歯はこんなに食事に影響する !?

虫歯や歯周病などで歯を失うと噛む力が衰え
だんだんと食べられるものが減っていきます。

では、
歯が何本あれば美味しく食べられるのか?🤔

◼️28〜18本
フランスパン、タコ、するめ、たくあん…etc
硬めのものをしっかり噛むことが出来ます。

◼️17〜6本
れんこん、せんべい、かまぼこ
おこわ、きんぴらごぼう…etc

◼️5〜0本
ナスの煮付け、バナナ、うどん…etc
柔らかめのものが多くなりましたね😔

このように歯の本数が少なくなると
しっかり噛めるものが減ってしまいます。
柔らかいものばかりで
美味しさも感じにくくなると
食べる楽しみが減ってしまいます。
噛まない食事は脳にも影響するため
記憶力や集中力の低下や
認知症発症の恐れもあります。

いつまでも食べる楽しみが続くよう
定期的な検診を受け
健康なお口を維持していきましょう!

 

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